ทำอย่างไรให้มีเงินออมเยอะขึ้น ไม่หมดไปกับค่ารักษาพยาบาล

ทำอย่างไรให้มีเงินออมเยอะขึ้น ไม่หมดไปกับค่ารักษาพยาบาล

ทำอย่างไรให้มีเงินออมเยอะขึ้น ไม่หมดไปกับค่ารักษาพยาบาล

MoneyGuru

สนับสนุนเนื้อหา

“เก็บเงินไว้หาหมอตอนแก่” เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำนี้กันมาบ้างแล้ว ซึ่งถือได้ว่าเป็นคำตลกร้ายๆ กันเลยทีเดียว เพราะเป็นเรื่องจริงของบางคน ซึ่งไม่ต้องรอให้ถึงแก่เลย แค่เราไม่รู้จักดูแลตัวเองให้ดี ต่อให้มีมากแค่ไหนก็ไม่พอเพราะว่าเราต้องนำไปจ่ายค่ารักษาพยาบาลอยู่เรื่อยๆ เงินออมคงไม่มีทางเพิ่มขึ้นได้แน่ๆ วันนี้ Moneyguru มีคำแนะนำเกี่ยวกับการทำอย่างไรให้มีเงินออมเยอะขึ้น โดยไม่หมดไปกับค่ารักษาพยาบาล อยากรู้ว่าจะมีอะไรบ้างก็ไปดูกันเลย

พักผ่อนให้เพียง

การพักผ่อนถือเป็นสิ่งสำคัญมากๆ โดยการพักผ่อนที่จะพูดถึงนี้คือการนอนหลับ เพราะหากว่าเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอแล้วอาการป่วยต่างๆ จะเกิดขึ้นกับเราได้ง่าย ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอโดยทั่วไปจะประมาณ 6 – 8 ชั่วโมง ต่อวัน และข้อสำคัญคือ ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายเพื่อให้การนอนหลับของเรานั้นหลับสนิทได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

กินอาหารมีคุณภาพ

อาหารก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงและต่อสู้กับโรคภัยได้ ดังนั้นใน 1 วันเราจึงควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และกินให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ไม่มากไม่น้อยจนเกินไปเพื่อที่จะได้ไม่เป็นการเพิ่มภาระให้กับร่างกายของเรา

ออกกำลังกาย

ขาดไม่ได้เลยสำหรับการออกกำลังกาย เพราะถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราห่างไกลโรค ยิ่งในปัจจุบันฟิตเนสมีอยู่มากมาย สะดวกต่อการออกกำลังกายของเรามากๆ หรือหากเราไม่ต้องการเข้าฟิตเนสเราก็สามารถออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านก็ได้เช่น ทำความสะอาดบ้าน ถูบ้าน กวาดบ้าน พวกนี้ล้วนแล้วแต่เป็นการออกกำลังกายชั้นดีแบบไม่ต้องเสียเงิน

หลีกเลี่ยง ดื่มสุรา สูบบุหรี่ และยาเสพติดต่างๆ

สุรา บุหรี่ และยาเสพติดต่างๆ สิ่งเหล่านี้แหล่ะคือตัวทำร้ายสุขภาพชั้นดีเลยทีเดียว เพราะแต่ละอย่างที่ว่ามานั้นก่อให้เกิดโรคร้ายแรงกับร่างกายเป็นอย่างมาก เช่น ดื่มสุราหรือดื่มเหล้า ทำให้เป็นโรคตับแข็ง ดูดบุหรี่ทำให้เป็นมะเร็งปอด เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้ล้วนร้ายแรงถึงตายทั้งนั้น แต่ถึงไม่ตายค่ารักษาพยาบาลก็ไม่ใช่ถูกๆ นี่ยังไม่พูดถึงว่าหากเราติดยาเสพติดอีกนะครับ นอกจากจะมีโทษต่อร่างกายแล้ว ยังผิดกฎหมายอีกต่างหาก โทษก็ไม่ใช่เบาๆ อีกด้วย เห็นแบบนี้แล้วคิดว่าต้องมีเงินออมเท่าไหร่ล่ะครับถึงจะพอกับค่ารักษาพยาบาลที่เป็นผลมาจากสิ่งเหล่านี้

ลดความเครียด

ความเครียดก็ส่งผลต่อสภาพร่างกายของเราเช่นกัน ยิ่งเราเครียดมากเท่าไหร่ร่างกายเราก็จะยิ่งง่ายต่อการเป็นโรคมากยิ่งขึ้น โดยโรคที่เป็นผลกระทบจากความเครียดที่มักเป็นกันบ่อยได้แก่ ปวดหัว ไมเกรน ท้องเสีย อาเจียน เป็นต้น ยังไม่รวมถึงโรคร้ายแรงอื่นๆ ที่อาจจะเป็นผลกระทบมาจากความเครียดอีกนะครับ เราจึงควรลดความเครียดลง เมื่อเกิดความเครียดขึ้นก็ให้หากิจกรรมที่จะช่วยลดความเครียดลง และหากกิจกรรมนั้นสามารถสร้างรายได้ก็คงดีไม่ใช่น้อยใช่ไหมละครับ

ใช้สิทธิประกันสังคม

ประกันสังคมคือสิ่งที่เราคนทำงานทุกคนต้องมี เพราะทุกเดือนเราจะถูกหักค่าประกันสังคมจากเงินเดือนไปแล้ว ดังนั้นเมื่อเราเจ็บป่วยก็สามารถใช้สิทธิในส่วนนี้ได้ ซึ่งประกันสังคมนี่แหล่ะคือสิ่งที่จะช่วยลดค่ารักษาพยาบาลของเราลงไปได้ เพราะหากอยู่ในความคุ้มครองของประกันสังคมเราก็ไม่จำเป็นต้องค่ารักษาพยาบาลนั่นเอง แต่ต้องตามที่ระบุไว้เท่านั้นนะครับ โดยสามารถเช็ครายละเอียดได้ที่เว็บไซต์ประกันสังคม

ทำประกันสุขภาพ

ข้อนี้อาจจะต้องมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเข้ามานะครับ แต่ก็เหมือนการลงทุนกับสุขภาพของเราเองครับ เพราะหากเราซื้อประกันไว้แล้วไม่ว่าเราจะป่วยอะไรก็ตาม แต่ขอให้อยู่ในความคุ้มที่ระบุไว้ตอนที่เราซื้อประกัน เราก็จะสามารถรักษาพยาบาลได้ฟรี ตามวงเงินที่กำหนดไว้ในสัญญาซึ่งจะลดค่าใช้จ่ายตอนที่เราเจ็บป่วยลงไปได้พอสมควรเลยทีเดียวครับ

จะเห็นได้ว่าจากทั้งหมดนี้ วิธีที่จะลดค่ารักษาพยาบาลที่ดีที่สุด ก็คือการที่เราดูแลสุขภาพร่างกายเราให้แข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยนั่นเอง เหมือนคำที่กล่าวว่า “การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ” นั่นเอง ลองเราไม่เจ็บป่วยเงินออมของเราก็ไม่ไปไหนง่ายๆ จริงไหมครับ

Advertisement Replay Ad
บัญชีกลาง เร่ง ติดเครื่อง EDC ร้านธงฟ้า 18,000 เครื่องเดือน พ.ย.นี้

บัญชีกลาง เร่ง ติดเครื่อง EDC ร้านธงฟ้า 18,000 เครื่องเดือน พ.ย.นี้

อยากดูภาพยนตร์ฟรีทุกเดือนจากบัตรเครดิตต้องทำอย่างไร

อยากดูภาพยนตร์ฟรีทุกเดือนจากบัตรเครดิตต้องทำอย่างไร

แรงงานให้ต่างด้าวบัตรชมพูอยู่ไทยถึง31มี.ค.61

แรงงานให้ต่างด้าวบัตรชมพูอยู่ไทยถึง31มี.ค.61

ผ่าสิทธิประโยชน์ประกันสังคม เก็บเงินสมทบเพิ่มได้อะไร?

ผ่าสิทธิประโยชน์ประกันสังคม เก็บเงินสมทบเพิ่มได้อะไร?

คค.ย้ำอำนวยความสะดวกร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิง

คค.ย้ำอำนวยความสะดวกร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิง

ออมสิน ปรับแนวแก้หนี้ครู 4.2 แสนล.ดึงงบ 2.5 พันล.จ่ายคืนลูกหนี้ดี

ออมสิน ปรับแนวแก้หนี้ครู 4.2 แสนล.ดึงงบ 2.5 พันล.จ่ายคืนลูกหนี้ดี

ชง กม.ปรับเบี้ยประกันสังคมเพิ่ม เงินเดือน 2 หมื่นขึ้น เก็บ 1 พันบาท

ชง กม.ปรับเบี้ยประกันสังคมเพิ่ม เงินเดือน 2 หมื่นขึ้น เก็บ 1 พันบาท

8 ค่าใช้จ่ายที่ควรควบคุม เพื่อจะได้มีเงินเก็บเพิ่มมากขึ้น

8 ค่าใช้จ่ายที่ควรควบคุม เพื่อจะได้มีเงินเก็บเพิ่มมากขึ้น

คลัง เผย แก้หนี้นอกระบบคืบ จับนายทุนปล่อยกู้ผิดกฎหมายแล้ว 1,499 ราย

คลัง เผย แก้หนี้นอกระบบคืบ จับนายทุนปล่อยกู้ผิดกฎหมายแล้ว 1,499 ราย

ธุรกิจใน 10 หมวดอุตสาหกรรม ที่ได้ยกเว้นภาษีเงินได้นิติบุคคล

ธุรกิจใน 10 หมวดอุตสาหกรรม ที่ได้ยกเว้นภาษีเงินได้นิติบุคคล

วิธีปลดหนี้สิน ต่อให้มีหนี้ท่วมหัวก็ชนะได้

วิธีปลดหนี้สิน ต่อให้มีหนี้ท่วมหัวก็ชนะได้

กรมการค้าฯปรามฉวยโอกาสขึ้นราคาดอกดาวเรือง

กรมการค้าฯปรามฉวยโอกาสขึ้นราคาดอกดาวเรือง

"ปลัดคลัง" แถลงด่วนโยกเงินค่าเดินทางใช้จ่ายธงฟ้าไม่เป็นจริง

"ปลัดคลัง" แถลงด่วนโยกเงินค่าเดินทางใช้จ่ายธงฟ้าไม่เป็นจริง

สร้างสรรค์ด้วยความเกรียน สบู่ที่มียอดแชร์นับล้านในโซเชียล

สร้างสรรค์ด้วยความเกรียน สบู่ที่มียอดแชร์นับล้านในโซเชียล

1ธ.ค.เปิดตลาดประชารัฐไทยช่วยไทย6,447แห่ง

1ธ.ค.เปิดตลาดประชารัฐไทยช่วยไทย6,447แห่ง

สปส. แนะผู้ประกันตนจาก 3 รพ.ที่ยกเลิกเลือกใหม่ภายใน 31 ต.ค.นี้

สปส. แนะผู้ประกันตนจาก 3 รพ.ที่ยกเลิกเลือกใหม่ภายใน 31 ต.ค.นี้

อึ้ง! มังคุด-ทุเรียน ราคาพุ่ง 350-400 บาท แม่ค้ายันขายตามกลไกตลาด

อึ้ง! มังคุด-ทุเรียน ราคาพุ่ง 350-400 บาท แม่ค้ายันขายตามกลไกตลาด

คลัง แย้ม โยกเงินค่าเดินทาง เติมให้ซื้อของในบัตรคนจนเป็น 800 บาท

คลัง แย้ม โยกเงินค่าเดินทาง เติมให้ซื้อของในบัตรคนจนเป็น 800 บาท

สมคิดสั่งคลัง ดึงงบฯเพิ่มวงเงิน บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ

สมคิดสั่งคลัง ดึงงบฯเพิ่มวงเงิน บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ

ใช้บัตรเครดิตอย่างไรให้คุ้มค่าเกินกว่าที่จ่าย

ใช้บัตรเครดิตอย่างไรให้คุ้มค่าเกินกว่าที่จ่าย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์